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tecnicas para mejorar la memoria

Mejorar y Desarrollar la Memoria

Al igual que tu cuerpo, tu cerebro necesita ejercicio para mantenerse saludable y en forma. Aquí hay cuatro ejercicios que le pueden ayudar a hacer exactamente eso. Estos ejercicios simples de memoria en el desarrollo de la concentración junto con su memoria.

tecnicas para mejorar la memoria tecnicas para mejorar la memoria

Usted puede hacer todos los días y dar a su cerebro el entrenamiento que necesita para mantenerse fuerte. Por lo tanto, aquí están algunos ejercicios:

1. Resuelve rompecabezas o acertijos, que te obligan a pensar de manera inusual o creativa. Ellos son un gran método para mantener su cerebro activo y la memoria en forma. Así, mediante la resolución de crucigramas o rompecabezas de Sudoku, en realidad se puede dar a su cerebro el entrenamiento que necesita.

2. Comience a usar su mano no dominante. Si usted usa su mano derecha para escribir o cepillarse los dientes, trate de hacerlo con la mano izquierda, o viceversa. Usted podría intentar hacer todo (que no es peligroso) con su mano no dominante. Esto obliga al lado de su cerebro, que normalmente es inactiva cuando se utiliza la mano dominante, para convertirse en activo y crear nuevos caminos.

3. Empieza a aprender cosas nuevas. Aprender un nuevo idioma, algunos movimientos de baile o cómo tocar el piano son una manera estupenda para ejercitar su cerebro. Es el cerebro es como un músculo, si usted aprende algo y por lo tanto usarlo, se mantendrá en forma.

4. Utilizar técnicas de mejoramiento de la memoria. Son la manera más rápida para mejorar y afinar la memoria. En realidad, son herramientas que pueden ayudarle a recordar las cosas que normalmente son difíciles de recordar. Se basan en sistemas de memorización simple que todos pueden aprender.

Para leer más acerca de las técnicas de mejora de memoria visitar a mi Guías de mejora de la memoria y aprender cómo se puede mejorar la memoria. Si usted quiere mejorar su memoria dramáticamente por el uso de técnicas de memoria

http://mejorarlamemoriahumana.comyr.com

MEJORAR LA CONCENTRACON Y LA MEMORIA


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